Iniciando en la meditación

A través del curso podrás:

Aprender a sentir a tu cuerpo como un recinto sagrado y encuentra el amor y la paz que moran en ti.

Conocer cómo aquietar tu dialogo mental y descubrirás el poder y la espaciosidad de tu mente.

Sabrás cómo entrar a tu refugio interior para liberar y sanar tu mundo emocional.

Apreciarás la necesidad de contar con un soporte para que tu mente no se distraiga.

Beneficios

Encontrarás paz y tranquilidad al refugiarte en tu silencio interior.

Liberarás pensamientos limitantes, soltaras paradigmas.

Podrás sentir a tu cuerpo como un recinto sagrado de amor y de paz.

Comenzarás en el camino de la visualización para lograr tus deseos.

Encontrarás paz y tranquilidad al refugiarte en tu silencio interior.

Liberarás pensamientos limitantes, soltaras paradigmas.

Podrás sentir a tu cuerpo como un recinto sagrado de amor y de paz.

Comenzarás en el camino de la visualización para lograr tus deseos.

A quién va dirigido

Si te sobrepasa en estrés.

Si vives con un ajetreo físico, mental o emocional.

Si deseas encontrar un método efectivo para entrar en el silencio.

Si te sientes cansado todo el tiempo.

Si necesitas más energía.

Si estás pasando por un momento de reto.

Programa de este curso

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Módulo 1

1 clase 08:26

Bienvenida al taller

Vista previa 08:26

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Módulo 2

1 clase 02:10

Indicaciones básicas

02:10

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Módulo 3

1 clase 06:10

Instrucciones de cómo meditar

06:10

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Módulo 4

1 clase 12:09

Respiración Abdominal - Diafragmática

12:09

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Módulo 5

1 clase 19:21

Yo estoy en paz, yo estoy relajado

19:21

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Módulo 6

1 clase 10:55

La frecuencia mental al meditar

10:55

10 módulos más

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Módulo 7

1 clase 13:49

Diferentes ritmos respiratorios

13:49

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Módulo 8

1 clase 23:12

Ritmo respiratorio 1

23:12

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Módulo 9

1 clase 05:09

La respiración consciente

05:09

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Módulo 10

1 clase 15:48

Ritmo respiratorio 2

15:48

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Módulo 11

1 clase 19:12

Meditar, un acto sencillo y profundo

19:12

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Módulo 12

1 clase 14:28

Visualización para inducir la mirada interior

14:28

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Módulo 13

1 clase 20:02

Silencio y Espaciosidad

20:02

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Módulo 14

1 clase 07:54

Penetra a través de las 3 puertas

07:54

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Módulo 15

1 clase 05:37

Indicaciones finales

05:37

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Módulo 16

1 clase 02:08

Felicitaciones: Cierre del taller

02:08

Curso en línea

A tu Tiempo, en Línea y desde Casa

16 lecciones en video con las que aprenderás a meditar y a controlar tu mente.

Un proceso estructurado y probado para que en dos meses y medio te sumerjas en el arte de la meditación.

Acceso ilimitado al curso para que puedas practicar cuantas veces lo desees.