Meditación
Entra en el silencio de tu propio ser.
La meditación te lleva a soltar las amarras del apego y la aversión y te induce a la vivencia absoluta de la libertad y la autorresponsabilidad.
En la meditación te entrenas a estar presente en cuerpo y en mente y por lo tanto ésta deja de estar distraída y desordenada y se vuelve abierta, concentrada y relajada.
Todos los seres humanos queremos paz y felicidad y todo lo que perseguimos y hacemos es para sentirlas. Sin embargo, como sociedad, hemos errado el camino pues hemos caído en la fantasía de creer que si conquistamos logros, conocimientos, personas, condecoraciones, poder, posesiones, aprobaciones seremos felices y por fin estaremos en paz.. En medio de esta búsqueda algunos se dan cuenta de que por más que puedan conquistar esos logros externos aún tienen una inmensa necesidad de paz, pues realmente viven angustiados, enojados, entristecidos, deprimidos, ambiciosos, avaros, egoístas al estarse comparando con otros para medir su éxito y saber que todo ese mundo de las formas -lo de afuera- así como viene en cualquier momento se va
En el método de Renovación Interior te voy llevando a través de un proceso muy efectivo, paso a paso, para que vayas logrando:
- Relajarte
- Soltar el hábito de pensar y pensar
- Enfocarte y concentrarte
- Ganar la experiencia maravillosa de una mente espaciosa
- Vivenciar la quietud y el silencio de tu propio ser
Quien practica la meditación por largo tiempo llega a desarrollar un estado de consciencia donde la unidad y la compasión son manifestaciones naturales en su vida. En Renovación Interior tenemos un proceso para principiantes y para avanzados.
SI te interesa aprender a meditar es importante que sepas lo importante que es contar con la guía de un maestro experimentado. Muchas personas hoy lo intentan con sesiones sueltas de meditación en línea. Si quieres gozar de los beneficios de la meditación por favor sigue un proceso gradual y si quieres hacerlo conmigo aquí estoy para tí.